LIFESTYLE-ΥΓΕΙΑ

Ολοένα και περισσότερος κόσμος είτε αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του είτε δεν κοιμάται αρκετά με αποτέλεσμα να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, στην αποδοτικότητα, στις ­σχέσεις και τελικά στην ευτυχία του.Η ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huf­­­­f­ington, έπειτα από μια..

Η Dr Edith Eger επέζησε από τα ναζιστικά στρατόπεδα συγκέντρωσης, και κατάφερε να γιατρέψει τις πληγές της και να ταξιδέψει προς την ελευθερία. Έγινε ψυχολόγος και βοήθησε με τη σειρά της άλλους ανθρώπους να θεραπεύσουν τα δικά τους τραύματα. Χιλιάδες άτομα από όλο τον κόσμο τής έγραψαν ότι η ιστορί..

ΠΕΣ ΝΑΙ ΣΤΟ «ΟΧΙ».Όχι πια πληγωμένη αυτοπεποίθηση, όχι πια υπερβολικό φόρτο εργασίας, όχι πια δισταγμούς. Χρησιμοποιώντας αυτή την απλή λέξη, θα σπάσεις τα ταμπού που περιβάλλουν το «όχι» και θα καταφέρεις να κατανοήσεις τις ανάγκες σου.Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΟΧΙ σου μαθαίνει πώς να εκτιμάς τον χρόνο σου και ..

Μεταμορφώστε τη ζωή σας ή τη ζωή κάποιου αγαπημένου σας προσώπου με το βιβλίο Η δύναμη της ζωής, που βασίζεται σε όλες τις πρόσφατες επαναστατικές ανακαλύψεις στην τεχνολογία της υγείας.Ο απόλυτος οδηγός για να μεγιστοποιήσετε την ενέργεια και τη δύναμή σας, να προλάβετε την εκδήλωση ασθενειών και ν..

"Καιρός ήταν να σε γνωρίσω"! Αυτά ήταν τα πρώτα λόγια που είπα στη Haylie Pomroy, τη διατροφολόγο της κλινικής, στο δυναμικό της οποίας είχα πρόσφατα ενταχθεί στο Burbank της Καλιφόρνιας. Η Haylie κι εγώ εργαζόμασταν σε ωράρια που δεν συνέπιπταν, αλλά άκουγα διαρκώς γι' αυτήν την εξαιρετική διατροφο..

Ολοι μας χρησιμοποιούμε τη γλώσσα του σώματος. Πάνω από 90% της ολικής, πρόσωπο με πρόσωπο, επικοινωνίας είναι μη λεκτική και τα εξωλεκτικά μηνύματα της γλώσσας του σώματος συχνά λένε περισσότερα από τα προφερόμενα λόγια κατά τη μεταβίβαση των αληθινών συναισθημάτων ή στάσεων. Αυτό το βιβλίο είναι έ..

Τι συμβαίνει με τους κολπικούς οργασμούς και το σημείο G; Μπορεί το ψωμί, η μπίρα ή το κρασί να προκαλέσουν μυκητιασικές λοιμώξεις; Πώς πρέπει να πλένω τα εσώρουχά μου; Πώς προκαλεί καρκίνο μία λοίμωξη από HPV; Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση τον κόλπο; Πότε είναι ανησυχητικές οι κολπικές εκκρίσεις;Να μ..

Ξεσκεπάζοντας διαδεδομένες παρανοήσεις και επιζήμιες προκαταλήψεις. Το βιβλίο αυτό θα σας αποκαλύψει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια, είναι μια προγραμματισμένη αλλαγή, όπως η εφηβεία. Όπως τα κορίτσια προετοιμάζονται για την εφηβεία, θα πρέπει και ο..

Γίνατε μητέρα ξανά και η ιδιότητα αυτή σας γεμίζει χαρά. Όμως τα προβλήματα φαίνονται πολλά: πως θα δεχτεί το πρωτότοκο παιδί τον ερχομό του μωρού, πως θα το προετοιμάσετε, πως θα αντιμετωπίσετε τα προβλήματα της καθημερινότητας, πως θα πρέπει να συμπεριφερθείτε όταν εμφανιστεί η ζήλεια και πως θα β..

Το παιδί σας μεγάλωσε. Τώρα πια είναι ισότιμο μέλος της οικογένειάς σας, με τα δικαιώματα και τις ευθύνες που του αναλογούν. Κι εσείς, οι γονείς, είστε αυτοί που πρέπει να το «πλάσετε», λειτουργώντας από τη μία με βάση την αγάπη και από την άλλη με βάση τα όρια. Το παιδί σας βρίσκεται στην πιο κρίσι..